Ti capita mai di pensare:

Meglio non guardare la bilancia

probabilmente mi dirà qualcosa che non voglio sapere!

Sono sempre stanca

non dormo bene, fatico anche solo a pensare di fare le scale.

Per me è fondamentale sentirmi capita e sostenuta

non mi servono altri impegni né preoccupazioni.

Aiutiamo le donne a vivere bene la rimessa in forma, grazie a:

Competenza

  • esperienze e competenze specifiche

    riguardo la fisiologia femminile, che ci permettono di guidarle lungo il percorso e garantire il raggiungimento degli obbiettivi prefissati;

Psicologia

  • comprensione delle dinamiche psicologiche

    che si possono celare dietro un percorso di questo tipo, che riusciamo a gestire, trasformando eventuali punti di debolezza in punti di forza;

Integrazione

  • integrazione bilanciata tra fitness e nutrizione

    a cui è possibile affiancare, là dove utile/necessario, altri servizi correlati come coaching, fisioterapia ecc., seguiti da specialisti da noi selezionati e coordinati.

Dimagrimento

Dimagrimento

(anche localizzato)
Breathe

Miglioramento

della capacità respiratoria
Recupero

Recupero

di tonicità muscolare
Stress

Abbassamento

dei livelli di stress

Ecco cosa puoi ottenere lavorando con noi

OBIETTIVI E RISULTATI

raggiungibili, misurabili e garantiti!

Metodo in 4 fasi:

1

Raccolta dati

Raccolta dati iniziali, definizione degli obbiettivi e comprensione delle dinamiche interiori individuali (motivazione, freni ecc.);

2

Pianificazione

Pianificazione alimentare e di allenamento, con eventuale integrazione di ulteriori servizi utili al raggiungimento degli obbiettivi;

3

Workout

Inizio o mantenimento di attività, con assistenza personale, in sede o a distanza;

4

Check-up

Monitoraggio periodico dell’andamento ed eventuale aggiustamento dei piani;

Fa per te se:

  • sei una donna energica e brillante, sempre pronta a vivere nuove avventure: con noi avrai modo di metterti alla prova e sperimentare sapori e sensazioni nuove;

  • ti capita, a volte, di sacrificare te stessa per qualcosa di importante come il lavoro o la famiglia: per poter essere d’aiuto agli altri, devi prima essere al meglio di te!

  • ricerchi il benessere nella tua vita anche attraverso la relazione con il tuo corpo: benessere che spesso passa per l’alimentazione, la forma fisica e l’equilibrio;

Non fa per te se:

  • cerchi “una ricetta semplice e veloce per dimagrire”: non crediamo nelle soluzioni preconfezionate, “semplici e veloci”, che vanno bene per tutti;

  • non sei pronta a cambiare, ad impegnarti o ad investire su te stessa: se non sei davvero motivata o non è il momento giusto, è difficile ottenere veri risultati;

  • non sei pronta a mettere in discussione ciò che sai: attraverso i nostri percorsi è molto probabile che tu scopra qualcosa di nuovo sul tuo corpo e su te stessa;

Servizi

IN SEDE

Servizi svolti presso la notra sede

Via Tadino n.60, 1° piano 20124, Milano

Contattaci adesso

100 Day
Body Challenge

1 Personal Trainer dedicato

3 Piani Nutrizionali

4 check up completi di controllo

Fino a 3 workout
a settimana

3 mesi -> 24 o 36 ore

1 seduta fisioterapica/TECAR

1 sessione di coaching

Assistenza professionale dedicata da parte
della nutrizionista

-

Your Body
Transformation

1 Personal Trainer dedicato

5 Piani Nutrizionali

7 check up completi di controllo

3 workout a settimana il primo mese e 2 i mesi successivi

6 mesi -> 48 o 72 ore

1 seduta fisioterapica/TECAR

1 sessione di coaching

Assistenza professionale dedicata da parte
della nutrizionista

-

Your Body
Armony

1 Personal Trainer dedicato

7 Piani Nutrizionali

10 check up completi di controllo

3 workout a settimana il primo mese e 2 i mesi successivi

12 mesi -> 96 o 144 ore

1 seduta fisioterapica/TECAR

1 sessione di coaching

Assistenza professionale dedicata da parte
della nutrizionista

-

A DISTANZA

Servizi svolti da remoto

Il virtual personal trainer, dove e quando vuoi

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3 Piani Nutrizionali

4 check up completi di controllo

1 workout training

Assistenza professionale dedicata da parte
della nutrizionista e del VPT

-

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3 Piani Nutrizionali

7 check up completi di controllo

1 workout training

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-

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Ti piacerebbe trovare lo stile di vita più adatto a te, ritrovare energia e forma fisica in modo veloce, sano e divertente, senza sforzi o sacrifici eccessivi?

Ti capita mai di provare:

  • Stanchezza, senso di affaticamento costante, difficoltà a prendere sonno, ansia, apatia o sonnolenza durante la giornata?

  • Fame nervosa o mancanza di appetito, nausea, desiderio di alcolici o caffeina, senso di gonfiore o problemi digestivi?

  • Difficoltà di concentrazione, irritabilità, tendenza a procrastinare, senso di solitudine, cali di memoria o frequenti stati di agitazione?

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